中醫心理

小煩惱可幫助緩解抑郁癥的發生

本文所屬類別:[成長心理]來源:古方中醫網 發布時間:2006-06-03 【字體:

  俗話說“人無遠慮,必有近憂”。據英國《每日電訊報》近日報道,研究人類心理狀態的科學家發現,生活中有些小煩惱可能對心理健康起到正面作用,能幫助人們緩解抑郁癥的不利影響。

  美國伊利諾斯大學心理學家埃德·迪納教授領導了這一研究。他們通過對抑郁癥患者大腦活動進行監測,發現恐懼有時會強化與抑郁有關的腦部活動,而煩惱則能抑制其活動,有助于減輕抑郁情緒。“這表明特定的焦慮有助加強腦部某些部位的活動。”研究者說,有時煩惱是一件好事,或許它會讓你更佳精心安排生活,或讓你更加專注于某件事情,這能幫人們趕走抑郁的陰影。

  這一研究報告刊登在美國最新一期《認知情感及行為神經科學》上。不過,研究者表示,適當的焦慮反應可以激發潛能,幫助人們應對挑戰,然而,過度的焦慮卻會造成交感神經的失調,進而產生一系列自主神經失調癥狀。

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